随笔日记

我2018年的睡眠质量

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我2018年的睡眠质量
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我2018年的睡眠质量

2018年我一直有睡眠不好引起的焦虑。每到半夜,如果还没睡着的话,能明显觉知到来自心脏的抗议,心脏开始突突,我甚至能听到来自血液的泵涌。伴着这种焦虑,我开始失眠,继而晚起,晚到公司。因为晚到公司导致工作效率不高,不能按时下班。因为晚下班,回到家觉得一天没做什么事情,抱着虚度的愧疚感,我继续前一晚的状态,到半夜还睁着眼睛。

我意识到,比起睡眠不足本身,更伤害我的是它延伸出的一系列精神问题,比如焦虑感、挫败感。又困了,昨晚又没睡好老板怎么精力那么充足、我是不是拖后腿了不能安心入睡,说明我今天什么都没干这样能干什么大事,人生目标还能不能实现了”…… 自我惩罚式的反省对自己一点好处都没有,这是小时候父母不当教育植入的思维习惯,在内心抵抗力不强的时候就容易复舒。现在我对女儿则是完全的赞同和鼓励,我爱她。

每当心脏突突的时候,我就感觉到了钱的重要性。当没有后顾之忧的时候,总是更能够选择为自己热爱的事情工作,哪怕还不知道自己热爱的是什么,也总是能抱着游戏精神探索,这是最好的状态。而我这样的中年人,想去医院看看心脏,都要提前三个月先买一下商业保险,抱着侥幸的心理希望自己三个月里不会猝死,因为去医院看心脏就会留记录,万一有个小毛病,往后商业保险就都不给保了。

我2018年的睡眠质量

很多时候,钱财与努力与否关系也不是很大,就算你主观上很努力,或者很想努力,但身体不好,总犯困,也努力不起来。

所以说,现在总讲阶级跃升,讲人与人之间的竞争,其实根本上是身体的竞争。身体生才智,才智生钱财,钱财生官名,官名生贵人,贵人生身体,五行都讲很清楚了。精力充沛,思路就清晰,思路清晰才智就生起,才智生起了,我就能做好视频策划,客户就买单了,买单多了我就有名声了,有名声各种贵人就来结交了,贵人结交多了,事业发展了,我就可以不干活了,就有时间运动了,我举的是我工作的例子。

这就又说到业力了。就比如说我吧,日干木弱,命里土多,土重木损,身弱财重,表现在生活中就是求财吃力,别人花三分力我花七分,而且求财越多对木耗损越重,身体就不对劲了。出生八字就是因果业力的体现,这辈子拿到的就是这样的牌。是不是就认命了呢?当然认命了!知命,认命,才知道如何改命。生来是把菜刀,就不要去削铁,找到自己舒适的方向,一样能有大作为。现在人总讲跳出自己的舒适圈,本身是没有错的,精进是十波罗蜜之一,只是要先弄清楚方向,看看自己的强弱旺衰,避免在错误的道路上死磕。

写到这,我开始思考自己目标的大小,是不是先不求那么大,别还没求到人就挂了,就白求了。

【素食,健身,内观】

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